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Vivendo a Vida

15 Cronograma de treinos da semana 💪🏻❤️

Exercícios

15 Cronograma de treinos da semana 💪🏻❤️

SEGUNDA QUARTA E SEXTA
1 – Treino 777(1x) – https://youtu.be/R_1zcZRIG4Y
2- Como perder pochete da barriga 2x – https://youtu.be/yRYiJpy7IFM

TERÇA QUINTA E SÁBADO
1- 1 minuto para secar a gordurinha dos braços 1x (treino novo que sai na terça feira de manhã )
2- Como afinar braços e tonificar ombros 2x – https://youtu.be/scKUJFUrFsY
3- Aeróbico mexendo os braços 2x – https://youtu.be/1MjXwz5GLgw
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Produção
VERRI NICE – Mídia Criativa

Produtora de vídeos em Londrina

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